در استودیوهای یوگا یا باشگاههای ورزشی، دمای هوا تنها نیمی از مسئله است. نکته مهم این است که گرمای لازم را به شکلی ارائه داد که به عمق بدن برسد؛ به اندازهای که باعث شل شدن عضلات شده و به بدن کمک کند تا در شرایط گرم، به خوبی عمل کند. البته باید از این روش استفاده کرد که اتاق به یک سونا تبدیل نشود. وقتی گرما فقط در سطح پوست احساس میشود، افراد نمیتوانند به خوبی حرکت کنند. در چنین شرایطی، مربیان نیز نمیتوانند ریتم مناسبی برای انجام تمرینات حفظ کنند.
چه چیزی مهم است؟
ما بخاریهای مادون قرمز زینتی خود را طوری طراحی کردهایم که گرما را به صورت تابشی منتشر کنند، نه فقط هوا را گرم کنند. جزء اصلی این بخاریها، یک عنصر فیبر کربنی درون لوله کوارتزی است؛ این عنصر به این دلیل انتخاب شده که گرمای مادون قرمز را به طور یکنواخت و گسترده پخش کند. احساسی که این روش ایجاد میکند، شبیه به ایستادن در معرض نور خورشید است، نه نشستن کنار یک بخاری الکتریکی. در عمل، این بدان معناست که گرما مستقیماً به پوست و بافتهای عضلانی میرسد؛ بنابراین اتاق حتی در دماهای پایین نیز میتواند گرم و راحت باشد.
چرا این روش در یوگا و تمرینات ورزشی مؤثر است؟
در فضاهایی که برای یوگا و تمرینات ورزشی استفاده میشوند، گرمای مادون قرمز به افراد کمک میکند تا سریعتر گرم شوند و بتوانند در حالتهای عمیقتری حرکت کنند. افراد نیز سریعتر عرق میکنند؛ این امر میتواند زمان تمرینات را کاهش دهد، در حالی که کیفیت تمرینات حفظ میشود. برای استودیوها، این موضوع به معنای یک مزیت واقعی است؛ یعنی تجربهای که طبیعی و غیرمجبورانه به نظر میرسد. همچنین، این روش با کنترل رطوبت نیز سازگار است؛ زیرا گرما به صورت تابشی منتشر میشود، نه هوای گرمی که در اتاق پخش میشود. این روش باعث میشود هوا کمتر فشارآور باشد و راحتی بیشتری حاصل شود.
جزئیات عملی که نمیتوان نادیده گرفت
از آنجایی که بخاریهای مادون قرمز مستقیماً افراد و سطوح را گرم میکنند، محل قرارگیری آنها مهم است. باید آنها را در بالای سر یا در ارتفاعی قرار داد که گرما به طور یکنواخت در سراسر فضای تمرین پخش شود؛ همچنین باید فاصله کافی برای جریان هوا و ایمنی وجود داشته باشد. اکثر این بخاریها الکتریکی هستند و به پریزهای استاندارد متصل میشوند؛ اما اگر از چندین بخاری استفاده میکنید، باید بار کلی را با ظرفیت سیستم برقی مقایسه کنید.
گرمای تابشی در فضاهای خوب عایقبندی شده، بهتر عمل میکند. وزش باد و فضاهای بزرگ باعث کاهش احساس گرما میشوند؛ بنابراین عایقبندی اتاق و کنترل جریان هوا، تأثیر مثبتی دارد.